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Im „21 Impulse für dein zukünftiges Ich“ Onlinekurs machst du dich auf die Suche nach den Dingen, die dich inspirieren und die dir das Tor in die Veränderung öffnen. Die 21 Impulse unterstützen dich dabei, dein zukünftiges Ich zu überraschen, ihm Gutes zu tun und es nachhaltig zu begleiten.
„21 Impulse für dein zukünftiges Ich“ findet online und in deinem eigenen Tempo statt. Jeden dritten Tag geht ein neuer Impuls online, den du dir holen kannst, wann immer es gut für dich passt.
Videos, Audios, Downloads und Tipps für dein zukünftiges Ich stehen dir bis zum 31.12.2024 zur Verfügung. Du kannst dich ausprobieren, reflektieren, dir Gutes tun, und deine Erkenntnisse in dein Leben integrieren.
Der „21 Impulse für dein zukünftiges Ich“ Onlinekurs steht dir auf ichlasselos.at bis Jahresende zur Verfügung.
€ 38,00 inkl. MwSt.
Im Resilienztraining (Resilienz = Anpassungsfähigkeit) folgt man verschiedensten Schwerpunkten, die einem bei der Stärkung des eigenen Ichs zur Seite stehen.
Ein Teil davon ist z. B. die Zukunftsorientierung. Man setzt Handlungen und Stärkungen für die eigene Zukunft – damit ist die nächste Sekunde, der kommende Tag, der nächste Monat oder auch das nächste Jahr gemeint. Jeder Augenblick gestaltet und prägt deine Zukunft und wie schön ist dann der Gedanke, dass du aktiv für dein zukünftiges Ich losgehst und dir bewusst machst: Was tut mir und meinem zukünftigen Ich gut?
Bevor du dich hinsetzt und dir überlegst, welche Vorsätze und Veränderungen du in deinem Leben angehen willst, schlage ich dir vor, ein Gefühl zu entwickeln. Im Onlinekurs überlegst du dir und spürst in dich hinein, wie sich die gewünschte Veränderung anfühlt. Was spürst du, wenn du in Gedanken eine Reise machst und dir vorstellst, dass XY Wirklichkeit geworden ist?
Du stellst dir während der Kurszeit auf spielerische und aktive Weise immer wieder die Frage: Was und wer will ich in meinem Leben sein?
Wenn das alles für dich gut klingt und du Lust hast, deine Zukunft gemeinsam mit mir und den „21 Impulsen für dein zukünftiges Ich“ zu gestalten, dann sichere dir jetzt deinen Platz im Onlinekurs.
Was brauche ich für den Kurs?
Du benötigst ein Handy (Smartphone), ein Tablet oder einen Computer mit E-Mail-Zugang. Kopfhörer für die Audioübungen sind auch eine sehr gute Unterstützung und ein Drucker, um dir die Unterlagen und Worksheets auszudrucken.
Wie viel Zeit brauche ich für die einzelnen Impulse?
Jeder Impuls dauert zwischen fünf und dreißig Minuten. Ich empfehle dir, alle drei Tage einen 30-Minuten-Slot in deinem Kalender zu reservieren. Du kannst selbstverständlich auch immer mehr Zeit in dein zukünftiges Ich investieren. Ein kurzes Beispiel: Reflexionsfragen können in drei Minuten beantwortet werden oder auch länger brauchen. Vielleicht bist du ja der Typ, der sie einmal in der Früh liest, sich über den ganzen Tag immer wieder für ein paar Minuten gedanklich damit beschäftigt, bevor du dich am Abend nochmal für fünf Minuten hinsetzt, um deine Gedanken zu notieren. Vielleicht bist du aber auch der impulsive Typ, der aus dem Bauch heraus zehn Minuten drauflosschreiben kann. Du siehst, den Zeitumfang legst du mit deinem zukünftigen Ich gemeinsam fest.
Wie lange kann ich auf alle 21 Impulse auf der Website zugreifen?
Ab deiner Bezahlung erhältst du alle drei Tage ein E-Mail mit einem Link zum neuen Impuls. Alle 21 Impulse stehen dir bis zum Jahresende 2024 zur Verfügung.
Kann ich mir die Inhalte herunterladen und für immer speichern?
Ja klar, das sollst du sogar. Audios und Worksheets stehen zum Download zur Verfügung. Das Videomaterial ist bis Jahresende 2024 über die Plattform watchbetter.com für dich zugänglich.
