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Am leichtesten erreichst du mich, wenn du mir direkt eine E-Mail schreibst und mit mir in Kontakt trittst. Da ich viel unterwegs bin, erhältst du so am schnellsten eine Antwort von mir.
Ich biete dir, für ein erstes Kennenlernen, jederzeit ein kostenloses 30-minütiges Zoom-Treffen an. Schick mir gerne schon mal Terminvorschläge im E-Mail mit, wir finden sicher einen passenden Termin und treffen uns ganz unverbindlich online.
Ich freue mich auf deine Nachricht!
Liebe Grüße
Gudrun
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Wie kann ich dir weiterhelfen?
Du interessierst dich für eine Zusammenarbeit oder möchtest mich auf deinem Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit an deiner Seite haben? Dann schreib mir gerne kurz, worum es geht – ich melde mich in den nächsten Tagen bei dir.
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WEITERE INFOS
Üblicherweise antworte ich dir innerhalb von 2 Werktagen.
HÄUFIGE FRAGEN
Auf diese Fragen bekommst du hier sofort Antworten:
Hier findest du ein paar kurze Antworten für häufig gestellte Fragen.
Welche Voraussetzungen muss ich für eine Zusammenarbeit erfüllen?
Für eine Zusammenarbeit solltest du volljährig (mindestens 18 Jahre alt) und psychisch stabil sein. Meine Angebote ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Wichtig ist außerdem, dass du offen für persönliche Entwicklung bist und aktiv etwas für dein Wohlbefinden tun möchtest.
Ist ein kostenloses Kennenlerngespräch möglich?
Ja. Ich biete dir ein 30-minütiges kostenloses Kennenlerngespräch via Zoom an. So können wir uns in Ruhe kennenlernen, offene Fragen klären und gemeinsam herausfinden, ob mein Angebot zu dir passt.
Welche Entspannungsmethoden kann ich erlernen?
Ich arbeite mit verschiedenen wissenschaftlich fundierten Methoden, die du Schritt für Schritt erlernen kannst:
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Autogenes Training
Fantasiereisen & Meditation
Achtsamkeitstraining
Atemübungen und kleine Alltagsanker
Gemeinsam finden wir die Methode, die am besten zu dir und deinem Alltag passt.
Gibt es auch Gruppentrainings?
Ja, ab ca. 8 Personen biete ich auch Gruppentrainings an.
Das kann z. B. in Firmen, Vereinen, Bildungseinrichtungen oder privaten Gruppen stattfinden. Gruppentrainings sind eine wunderbare Möglichkeit, Entspannungstechniken gemeinsam zu erleben und voneinander zu lernen.
Mit welchen Kosten muss ich rechnen?
Eine Einzelstunde kostet 96 € (inkl. USt.).
Wenn du z. B. die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson eigenständig erlernen möchtest, sind in der Regel ca. 5 Einzelstunden über einen Zeitraum von 3 bis 6 Monaten sinnvoll.
Wie viele Einheiten du tatsächlich brauchst, hängt von deinem Tempo und deinen Zielen ab.
[NAME] SAGT ÜBER DIE ARBEIT MIT MIR
optional: eine wichtige Aussage
Testimonial …
